来杯羊奶，好处多多

在我们的生活中，有不少人有喝羊奶的习惯，喝羊奶在如今不仅是一种潮流，也是优质生活方式的标志。

羊奶的用处可谓是多种多样，它不仅味道香甜鲜美，更包含丰富的营养物质，对人体有很大的好处。

一、营养丰富

羊奶中有两百多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质含量比牛奶高5%~10%。

就钙含量来说，羊奶中所含的钙是牛奶的1.3倍，被人称之为奶中之王。另有研究表明羊奶含有大量的乳清蛋白，吸收的营养能在人体内有效转化，是对牛奶过敏人群的好选择。

二、滋补温润

对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用，吸收率也高。

羊奶中含有的上皮细胞生长因子也可增强呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复率，提高人体对感染性疾病的抵抗力，减少老年人被疾病侵扰的几率。

三、美容润肤

爱美之心人皆有之，对于女性来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，增加皮肤弹性和光泽，令肌肤光洁靓丽。

羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用，女性长期饮用羊奶，可轻松喝出娇美容颜。